公司服务

有氧舞蹈

提高心肺功能,改善灵活性,增强节奏感。

羽毛球

提高反应速度与灵活性,增强心肺健康。

改善心血管健康

有氧运动如跑步、游泳等可以增强心脏健康,降低心脏病风险。

瑜伽

提升柔韧性、减少压力,改善身体的平衡与稳定。